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  帅龙王 分享了一篇文章 2019-10-30 17:55
  张殿成：基本功练习：摇臀荡胯
  太极拳安安
  今天我和大家一起学习一下基本功：荡胯！我在前面加了两个字：“摇臀”，“摇臀荡胯”这个基本功主要活动的是腰臀胯。
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  帅龙王 分享了一个帖子 2019-8-3 17:20
  张殿成视频教学：两胯旋转虚实的练习方法（1）
  功夫狗
  一、单式练习 所谓单式练习，就是专练“旋转下沉”一个单一动作，寻找“坐腿掖胯”的感觉。所谓“坐腿”，又称之为“坐胯”，就是将身体重心坐实在一条腿上， ...
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  帅龙王 分享了一篇文章 2019-7-25 17:39
  

  张殿成：旋转两胯为什么要固定膝盖？
  太极拳安安
  固定膝盖有一个规律：胸向向右转，固定好你的右膝盖，胸向向左转固定好你的左膝盖，同时虚腿的膝盖不能往里扣，还要成为一张弓！从基本功练起，养成固定膝盖的好 ...
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  云萍 分享了一个视频 2019-6-21 16:09
  https://v.youku.com/v_ ... p.8253869.0.0

  

  张三丰道家养生太极剑54式

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  云萍 分享了一个视频 2019-6-21 16:09
  https://v.youku.com/v_ ... p.8253869.0.0

  

  张三丰道家养生太极剑54式

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  春旺 分享了一个帖子 2019-6-17 17:52
  练拳说
  春旺
  焦作太极之花，可爱者甚蕃。清陈青平多名徒。自明清来，世人甚爱太极。予独爱拳之历沧桑而不衰，濯清涟而不妖。中正身心，不浮不燥。松活弹抖，气达末梢，非有缘 ...
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  春旺 分享了一个帖子 2019-6-17 17:51
  超级搞笑，昨夜的蚊子
  春旺
  本帖最后由 春旺 于 2019-6-17 16:56 编辑 昨夜的 昨夜的蚊子已来过 消失在屋里的角落
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  春旺 分享了一个帖子 2019-6-17 17:51
  夏季优秀腾挪太极拳展播：春旺腾挪太极演练
  春旺
  夏季优秀腾挪太极拳展播 河南省博爱县腾挪太极拳研究会 四川省武术协会腾挪太极拳研究会 推荐阅读  
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  春旺 分享了一个帖子 2019-6-2 12:55
  李作智腾挪太极拳在博爱县小辛庄的传承
  春旺
  2019年6月1日下午，我们拜访月山镇小辛庄村老支书吴启贤。老支书吴启贤，中等个子，精神抖擞，说话干练。他父亲吴惠元，就是李作智在1906年左右在博爱县教太极拳 ...

  李作智腾挪太极拳在博爱县小辛庄的传承

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  779163809 分享了一篇文章 2019-5-27 09:59
  

  【习拳体悟】从“上下相随”和“内外相合”中感知形与神的协调
  太极小妙招
  “上下相随”和“内外相合”是“太极拳术十要”中，对保障整体协调性实施的纲领性论述。在太极拳演练中，只要把外形的步法、身法和手法，与内在的神意统筹与呼吸 ...

  太极拳理要点

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  帅龙王 分享了一篇文章 2019-5-25 17:21
  

  张秉山："意”练太极“神”打拳
  chinatj
  这里的“意”、“神”是指意念、思维、精神，即人的意识活动。所谓的意练太极神打拳，就是忽略太极拳的三维空间运动，而专一在意识空间里进行思维运动。

  好

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  779163809 分享了一篇文章 2019-5-24 17:05
  

  太极拳架学会后，想要有所提高，试试这几个方法
  太极拳安安
  太极拳架学会后，想要有所提高，试试这几个方法

  行拳注意的知识。

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  诚鹏太极 分享了一个网址 2019-5-21 11:22
  https://mp.weixin.qq.c ... fAXkybztGYNpA

  “诚鹏太极”应“恒天财富”邀请，前往青岛“涵碧楼”酒店，教授太极养生课。

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  诚鹏太极 分享了一个网址 2019-5-21 11:20
  https://mp.weixin.qq.c ... Fz6dzlP5iUhqw

  诚鹏太极生活馆将于7月6日，邀请“典传筋骨体系”创始人陆功翰老师亲临岛城，为大家带来精彩的典传大课堂。
  
     课上，大家可以亲身感受到来自“筋骨的力量” ...

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  帅龙王 分享了一个帖子 2019-5-15 18:09
  张殿成：开胯的练习方法（三）
  柳随风
  所谓的“开胯”，无非是将髋关节周围的韧带和肌肉拉抻开，使裆胯活动起来更加灵活。这里介绍的几种方法仅供参考，其它体育运动的开胯方法都可借鉴。
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  帅龙王 分享了一个帖子 2019-5-15 17:35
  张殿成：裆走后下弧、裆走后弧和裆走下弧
  柳随风
  所谓的“裆胯”，即一胯称为胯，两胯称为裆。裆胯对太极拳习练者而言多么重要，不用多说。有人说太极拳的真诀就是“裤裆里那点东西”，话说的虽糙，但确为大实话 ...
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  春旺 分享了一个帖子 2019-5-12 21:45
  太极爱腾挪 腾挪的劲刚脆
  春旺
  太极爱腾挪 腾挪的劲刚脆 气沉丹田落 梢节领劲追 梦中的太极飞 刚去柔又归 气从脚底起 进步心儿醉 对面太极的阿哥 请你抬起头 虚领顶劲随意间 自然的 ...

  太极爱腾挪 腾挪的劲刚脆

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  帅龙王 分享了一篇文章 2019-5-6 15:07
  

  张殿成：两胯旋转虚实：内旋与外旋的差异
  太极拳安安
  今天我再详细的把两胯的内旋与外旋给大家梳理一下。
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  帅龙王 分享了一篇文章 2019-5-6 14:59
  

  魏坤梁：你知道“转腰”有多重要吗？（附转腰方法）
  太极拳安安
  四种特点协调形成的“转腰”法是太极拳不可或缺所必需要的，因而是完全符合太极拳特性的

  好

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  猎人 分享了一个网址 2019-4-29 10:43
  https://mp.weixin.qq.c ... pnryVfrSDgXSg

  现今伪僧伪道十有八九，勿轻信，远离之。当今道学大家胡孚琛教授对此深恶痛绝，善男信女者需谨慎！